Фитнес «Микс –тайм»

Фитнес «Микс –тайм» - руководитель Бокова Ксения Сергеевна

Тренировки рассчитаны на взрослую аудитория. Они разнообразны: это тренировки на степах, с фитболом, батутом и йога. Занятия проводятся под музыку, которая создаёт особый эмоциональный фон, положительно влияющий на психологическое состояние девушек.Предусмотрена практическая и теоретическая деятельность, направленная на овладение навыками и умениями двигательных упражнений. Включает в себя различные виды танцевальных движений, дыхательной гимнастики, гимнастических упражнений, что способствует разностороннему развитию организма.